2026년 10월 16일과 22일 오후 2시부터 5시까지 천주교성폭력상담소의 소진예방 워크숍이 진행되었습니다.

올해 상담소 활동가들은 ‘어떤 결과물’을 얻고 성취감을 느낄 수 있는 소진예방 워크숍을 진행해보자는 의견이 있었어요.

그러다 잘려진 가죽에 색칠을 하고, 한땀 한땀 바느질을 직접 하고, 엮거나 꿰어서 가방으로 완성할 수 있는 클래스가 있다는 것을 알게 되었습니다.

아무래도 색칠, 바느질 등을 해야 하는 것이다보니 하루종일 하는 것보다는 두 번에 나누어서 하는 게 좋다는 강사선생님의 의견에 워크숍의 일정을 조절하였지요.

 

강사선생님께서 잘라주신 가죽에 꼼꼼하게 색칠하는 작업이 먼저 진행되는데, 그것부터 난관이었어요.

이게 소진예방인지, 소진인지… 모르겠지만 정말 다른 생각은 하나도 안 나더군요. 업무를 잊어버리는 데에는 최고더라구요.

선생님의 ‘잘 하고 있다’는 칭찬과 손에 찔리고 바늘이 휘어지는 역경의 바느질이 하나하나 마무리된 가죽 조각들을 보면 뭔지 모를 므흣함이 있었구요.

내가 하는 이 바느질이 어떤 결과물로 보여질지 의문을 가지는 사이 정말 가방이 짜자잔 만들어졌습니다.  히히~

 

활동가들은 소진예방의 시간이 그냥 흘러가는 게 아니라 결과물로 남는다는 것의 즐거움을 이야기하였답니다.  활동가들이 남긴 후기 한 마디를 함께 볼까요?

 

– 한땀, 한땀 정성들여 만든다는 것이 무엇인지, 새삼 깨닫게 해준 가죽가방 만들기! 만드는 과정이 쉽지는 않지만 완성후엔 “소확행:소소하지만 확실한 행복”을 느낄수 있는 활동임엔 분명한것 같다!!

-지금까지는 그냥 ‘못한다’고 생각하면서 시도해 보지 않았던 바느질과 가죽공예였는데, 소진예방을 통해 새로운 분야에 재미를 느끼게 되었다. ‘지금 이 순간’에 집중할 수 있는 또 하나의 분야를 개척하며 힐링하는 시간을 가질 수 있었다.

-결과물이 바로 나와서 뿌듯하고 조용히 집중해서 하니까 아무 생각 안나고 좋았다. 뭔가를 잘 해내야 한다는 생각에서 벗어나 즐길 수 있는 시간이었다.

-색칠과 바느질을 하며 현재에 집중할 수 있었고, 하나하나 집중한 것들이 하나의 작품으로 완성되는 것을 보며 만족감을 느낄 수 있었다.